PĂSTREAZĂ UN STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS PRIN MIȘCARE
Chiar dacă afară este încă frig, nu trebuie să uităm că trebuie să avem un stil de viață sănătos și activ pentru a ne…
Citește articolulsport si sanatate
NEW YEAR, NEW YOU! Cum să slăbim sănătos după sărbători
Anul trecut, Sărbătorile de iarnă au fost ALTFEL, mai restrânse, mai liniștite, dar începând cu ianuarie am reluat aceeași cursă a rezoluțiilor și obiectivelor…
Citește articolul
Trenduri și terapii
Sezonul spa nu ar trebui să aibă vreo limitare temporală, întrucât relaxarea este binevenită mereu. Așa se întâmplă că ne pregătim de un nou…
Citește articolul
Transformă un tratament spa într-o rutină săptămânală!
Un articol de Sonia Argint Ionescu Într-o lume în care suntem întotdeauna pe fugă și ne dorim să le reușim pe toate: să fim…
Citește articolul
Câteva motive pentru a încerca snowboarding-ul
Ora 5:30. Îmi verific pentru ultima dată echipamentul şi mă grăbesc spre locul de întâlnire cu gaşcă. Cu toţii avem un singur ţel: snowboarding!…
Citește articolul
Cum să te pregătești pentru un maraton
Jurnal de nutriție, antrenament și motivație pentru începători Miercuri, 23 Septembrie AMR: 11 zile Încep fiecare dimineață cu un shake plin de carbohidrați și…
Citește articolul